頂樓隔熱

　　1、建立正確的挽回心態

　　簡單來講，就是不要著急挽回感情挽回，這是面對真性分手的情況。挽回不可能是一兩天就能夠成功的，要做好打長期戰役的准備。
和合術
　　2、適應忍耐和煎熬

　　在分手後當我們冒出挽回對方的念頭後還會有很多其他的念頭出現，比如：我忍不住想他，好想和他回到從前，我要去找他。他那麼絕情，我們沒希望了。我挽回了他拒絕了該怎麼辦?他都有女朋友了，我還怎麼挽回?。。。。。。

　　這些念頭都是我們對於當下的狀況感到失望而產生的負面情緒。在這個時候要適應這種狀況的出現，它不會是一時的而是伴隨著整個挽回過程都會出現的。

　　所以要有足夠的毅力和對自我情緒的控制力。這也就是為什麼說挽回往往不僅僅是挽回，有的時候可能會改變一個人的人生走向。它更多的是體現在提升我們個人的價值上面，所做的一切桃花運不只是為了挽回男友而做的。

　　3、學會分析和反省

　　當我們情緒逐漸適應和接受了分手這件事的時候，生活中的很多事物都會引起我們對於過去在一起時的記憶回放。這對於想挽回的你來說是苦澀的。同時那也是好事。我們每個人看回憶招桃花就相當於是站在第三者的角度去觀察以往的場景。