無所不在的大量信息每天都在紛擾和影響著我們的注意台中雞尾酒會力，因而造成大腦緊張。在找到如何讓這種緊張壓力減到最低程度的辦法之前，理解我們注意力的工作方式是很有裨益的。
注意力是一種生存機制。如果沒有它，我們早就在知覺和信息的洪流猛浪中溺水而死了。
刺耳的噪聲和敏銳的知覺會抓住我們的注意力，強行進入我們的意識之中，這是很有意義的。我們的感覺總是保持警覺狀態，盡管我們自己並沒有意識到這一點。如果沒有別的作用，這就是我們生存機制的一部分，憑借這一機制，當一只猛虎藏在樹叢後伺機撲向我們的時候，人體機能會確保我們敏銳地感覺到這種危險。不過，說來也怪，一些微妙得多的信號經常也會吸引我們的注意力。在一個人聲嘈雜的雞尾酒會中，穿過所有的噪音，突然聽到有人在說你的名字，哪怕在這之前，你壓根兒就沒聽見說話人說的一個字。有過這種經歷吧?這就叫做“雞尾酒會效應”，這是早在1953年就已創造出來的一個術語，這種效應可是跟醉酒反應一點兒關系都沒有，起碼在這裡是如此。
雞尾酒會效應為有關注意力的一個最為奇妙的事實真相貼上了標簽：在任何特定時刻，你的大腦中暫存的內容比你實際意識到的內容多出很多。然而，大腦注意到什麼，並不意味著你就明確意識到什麼。
“雞尾酒會效應”涉及的就是心理學上的注意的三個模型：
一是“過濾器模型”。他認為，來自外界的信息是大量的，但人的感覺通道接受信息的能力以及高級中樞加工信息的能力是有限的，因而對外界大量的信息需要進行過台中外燴濾和調節。過濾按照“全或”的原則，只允許一條通道上的信息經過並進行加工，其余通道則全部關閉。
二是“衰減模型”。她認為過濾器並不是按照“全或無”的原則工作的，信息在通路上並不完全被阻斷，而只是被減弱，其中重要的信息可以得到高級的加工並反映到意識中。雙耳聽音實驗發現，被試能覺察出追隨耳中87%的詞以及非追隨耳中8%的詞。這表明，被試可以同時注意兩個通道的信息，但信息有不同程度的衰減。目前，人們傾向於把上述兩個模型合並，稱為過濾器—衰減模型。
三是“容量分配模型”。他把注意看成資源和容量，而這種資源和容量是有限的。這些資源可以靈活地分配去完成各種各樣的任務，甚至同時做多件事情，但完成任務的前提是所要求的資源和容量不超過所能提供的資源和容量。例如，在無人的高速公路上，熟練的汽車司機可以一邊開車，一邊和車內的人說話。他之所以能夠同時進行兩種或兩種以上的活動，是因為這些活動所要求的注意容量沒有超出他所能提供的容量。若在行人擁擠的街道上開車，大量的視覺和聽覺刺激占台中開幕茶會用了他的注意容量，他也就不能再與同伴聊天了。
外部世界紛繁復雜，隨時都有大量的刺激作用於人的感覺器官。但是人的感覺器台中婚禮外燴官接受外界刺激的能力又是有限的，因此人就要有選擇地接受外界刺激，使人能夠對這些刺激進行精細的加工。人的意識的這種屬性就是注意。
注意是心理活動或意識活動對一定對像的指向和集中。指向性是說由於感覺器官容量的限制，心理活動不能同時指向所有的對像，而只能選擇某些對像，舍棄另一些對像。集中性是指心理活動能全神貫注地聚集在所選擇的對像上，表現在心理活動的緊張度和強度上。
注意能使所選擇的對像處於心理活動或者意識活動的中心，並加以維持，從而能對其進行有效的加工。這說明注意不是被動的，而是具有積極的、主動的意義，是人進行心理活動的必要條件。
注意不是一種心理過程，它不反映台中茶會點心任何事物，也不反映事物的任何屬性，它只是心理活動或意識活動的一個特點，是心理過程的一種狀態，平常我們只說“注意”，實際上是省略了“看”、“聽”、“想”等心理過程，說完整了就是“注意看”、“注意聽”、“注意想”。
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